Mùa nồm ẩm thường xuất hiện khi không khí trở nên ẩm ướt, gây ra các vấn đề về hô hấp và da. Để phòng chống bệnh trong mùa này, cần chú ý một số biện pháp sau:
- Giữ vệ sinh môi trường: Mùa nồm ẩm tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn, nấm mốc phát triển. Do đó, cần giữ nhà cửa khô ráo, lau chùi thường xuyên và sử dụng máy hút ẩm để giảm độ ẩm trong không khí.
- Sử dụng khẩu trang: Khi ra ngoài, đặc biệt trong những ngày mưa ẩm, nên đeo khẩu trang để tránh hít phải bụi bẩn, nấm mốc có trong không khí.
- Dưỡng ẩm cho da: Thời tiết nồm ẩm dễ khiến da bị khô, nứt nẻ. Cần thoa kem dưỡng ẩm để bảo vệ da, đặc biệt là môi và tay.
- Giữ ấm cơ thể: Thời tiết thay đổi đột ngột có thể làm cơ thể dễ bị nhiễm lạnh. Nên mặc ấm và tránh tiếp xúc với gió lạnh.
- Tăng cường sức đề kháng: Ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, uống nhiều nước, bổ sung vitamin C để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.
Bằng cách thực hiện những biện pháp trên, bạn sẽ bảo vệ sức khỏe tốt hơn trong mùa nồm ẩm.