BÍ QUYẾT NUÔI CON CAO LỚN, THÔNG MINH NGAY TỪ SỚM
Kính gửi quý phụ huynh,
Muốn con phát triển toàn diện cả về chiều cao, trí tuệ và sức khỏe, cha mẹ cần bắt đầu từ những năm tháng đầu đời – giai đoạn “vàng” để định hình tương lai của trẻ.
✅ Chế độ dinh dưỡng khoa học là yếu tố hàng đầu. Hãy đảm bảo bữa ăn của trẻ có đầy đủ 4 nhóm chất: tinh bột, đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất. Đặc biệt, canxi, vitamin D, kẽm, sắt và DHA là những dưỡng chất thiết yếu giúp trẻ phát triển chiều cao và trí não.
✅ Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho trẻ dưới 6 tháng tuổi. Sau giai đoạn này, cha mẹ cần xây dựng thực đơn ăn dặm đa dạng, phù hợp với độ tuổi và nhu cầu phát triển của trẻ.
✅ Giấc ngủ sâu và đúng giờ cũng giúp trẻ cao lớn. Trẻ cần ngủ đủ giấc và nên đi ngủ trước 10 giờ tối để hormone tăng trưởng hoạt động hiệu quả nhất.
✅ Vận động thường xuyên không chỉ giúp phát triển chiều cao mà còn hỗ trợ phát triển trí tuệ. Hãy khuyến khích trẻ chạy nhảy, chơi thể thao, tiếp xúc với thiên nhiên mỗi ngày.
✅ Tạo môi trường yêu thương và học tập tích cực. Đọc sách, trò chuyện và cùng con khám phá thế giới sẽ kích thích khả năng tư duy, ngôn ngữ và cảm xúc.