🌞 PHÒNG TRÁNH BỆNH MÙA HÈ CHO TRẺ MẦM NON
1. Vì sao trẻ dễ mắc bệnh vào mùa hè?
Mùa hè với thời tiết nắng nóng, oi bức, độ ẩm cao và môi trường dễ ô nhiễm là điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn, vi rút phát triển. Trẻ mầm non có sức đề kháng còn non yếu nên rất dễ mắc các bệnh liên quan đến tiêu hóa, hô hấp, da liễu, mắt… nếu không được chăm sóc đúng cách.
2. Những bệnh thường gặp ở trẻ vào mùa hè:
☀️ Sốt vi-rút, sốt xuất huyết:
Do muỗi truyền bệnh, trẻ có biểu hiện sốt cao, mệt mỏi, nổi mẩn, chảy máu cam...
🥵 Say nắng, cảm nắng:
Do tiếp xúc quá lâu dưới nắng nóng, trẻ có thể bị đau đầu, buồn nôn, sốt nhẹ, lừ đừ.
🍛 Tiêu chảy, ngộ độc thực phẩm:
Do ăn phải thức ăn ôi thiu, không đảm bảo vệ sinh.
👁️ Đau mắt đỏ:
Do vi-rút, vi khuẩn lây qua tay bẩn, dùng chung khăn, nước bẩn.
🦟 Rôm sảy, viêm da dị ứng:
Ra mồ hôi nhiều, da bí bách gây nổi mẩn đỏ, ngứa.
3. Cách phòng tránh bệnh mùa hè hiệu quả cho trẻ:
✅ Giữ vệ sinh cá nhân sạch sẽ:
-
Rửa tay đúng cách trước khi ăn, sau khi đi vệ sinh.
-
Thay quần áo, tắm rửa sạch mỗi ngày bằng nước mát, đặc biệt sau khi ra nhiều mồ hôi.
-
Dạy trẻ rửa mặt, lau mồ hôi bằng khăn sạch.
✅ Chế độ ăn uống khoa học:
-
Cho trẻ ăn đủ chất, nhiều rau xanh, trái cây để tăng đề kháng.
-
Uống đủ nước (nước lọc, nước ép trái cây, sữa...).
-
Tránh ăn đồ lạnh, đồ ăn ngoài không rõ nguồn gốc.
✅ Mặc quần áo thoáng mát, thấm mồ hôi:
-
Ưu tiên vải cotton, sáng màu, nhẹ nhàng.
-
Không mặc quá nhiều lớp khi thời tiết nóng.
✅ Hạn chế ra ngoài trời nắng gắt (11h – 15h):
-
Nếu cần ra ngoài, cần đội mũ rộng vành, che nắng kỹ càng, nghỉ ngơi đúng cách sau khi hoạt động ngoài trời.
✅ Phòng tránh muỗi đốt và côn trùng cắn:
✅ Giữ vệ sinh lớp học, đồ chơi, dụng cụ cá nhân:
-
Rửa tay – lau mặt sau giờ chơi.
-
Đảm bảo sàn nhà, đồ dùng học tập sạch sẽ, khô thoáng.