Thể dục sáng là một hoạt động không thể thiếu đối với bậc học Mầm Non. Buổi sáng trẻ đến trường được tập luyện các bài tập thể dục sáng đơn giản, nhẹ nhàng tạo cho trẻ một tâm thế thoải mái, sự sảng khoái, khéo léo, nhanh nhẹn, dẻo dai và bền bỉ giúp trẻ có một sức khỏe tốt khi bước vào một hoạt động khác.
Nhìn các bé vẻ mặt thật háo hức tập các động tác của bài tập thể dục sáng gồm: Khởi động; bài tập phát triển chung: động tác tay, động tác chân, lưng bụng, bật nhảy.
Tập luyện như vậy nâng cao hoạt động của các bộ phận trên cơ thể thúc đẩy sự phát triển những kỹ năng vận động cần thiết, củng cố các nhóm cơ, hình thành tư thế đúng đắn cho trẻ.