Ở độ tuổi 3, trẻ bắt đầu có khả năng nhận thức về cảm xúc của mình và của người khác. Đây là giai đoạn quan trọng để trẻ học cách kiểm soát và điều chỉnh cảm xúc, một kỹ năng cần thiết cho sự phát triển tâm lý và xã hội sau này. Việc rèn luyện kỹ năng này sẽ giúp trẻ đối phó tốt hơn với các tình huống khó khăn, giảm bớt căng thẳng và xây dựng mối quan hệ tích cực với mọi người.
Các bậc phụ huynh cần chú ý đến cảm xúc của trẻ, từ đó hướng dẫn trẻ nhận biết và gọi tên cảm xúc của mình như vui, buồn, giận, sợ hãi. Hãy cùng trẻ thảo luận về cảm xúc và cách xử lý khi gặp phải tình huống khó chịu, thay vì la mắng hay trừng phạt. Việc này giúp trẻ cảm thấy được thấu hiểu và học cách kiềm chế cảm xúc một cách tự nhiên.
Bên cạnh đó, phụ huynh cần là tấm gương về kiểm soát cảm xúc. Trẻ sẽ học hỏi qua hành động và cách ứng xử của cha mẹ trong các tình huống căng thẳng. Khi cha mẹ bình tĩnh, kiên nhẫn và thể hiện sự kiểm soát cảm xúc, trẻ sẽ có xu hướng học theo.
Hãy khuyến khích trẻ tham gia vào các hoạt động giúp thư giãn như vẽ tranh, đọc sách hoặc chơi các trò chơi nhẹ nhàng. Điều này không chỉ giúp trẻ giải tỏa cảm xúc mà còn phát triển sự sáng tạo và sự tập trung.
Rèn luyện kỹ năng kiểm soát cảm xúc từ sớm sẽ giúp trẻ tự tin và sống hòa thuận với mọi người, tạo nền tảng vững chắc cho sự phát triển toàn diện trong tương lai.