Cảm xúc là một phần quan trọng trong sự phát triển của trẻ mầm non, nhưng không phải trẻ nào cũng biết cách nhận diện và thể hiện cảm xúc của mình đúng cách. Nhiều bé có thể cảm thấy buồn bã, tức giận hoặc lo lắng nhưng không biết diễn đạt ra sao, dẫn đến việc khó kiểm soát cảm xúc và hành vi. Vì vậy, việc dạy con nhận biết và bày tỏ cảm xúc từ sớm sẽ giúp trẻ phát triển tâm lý lành mạnh, tự tin hơn trong giao tiếp và có khả năng điều chỉnh cảm xúc tốt hơn khi trưởng thành.
Một trong những cách hiệu quả để giúp trẻ nhận diện cảm xúc là thông qua những câu chuyện, tranh ảnh hoặc trò chơi đóng vai. Ba mẹ có thể đặt câu hỏi như: "Con nghĩ nhân vật này đang vui hay buồn?" hoặc "Nếu con gặp tình huống này, con sẽ cảm thấy thế nào?" để khuyến khích trẻ diễn đạt cảm xúc bằng lời nói. Bên cạnh đó, việc ba mẹ làm gương cũng rất quan trọng. Khi ba mẹ thể hiện cảm xúc một cách rõ ràng và tích cực, trẻ sẽ học được cách bày tỏ cảm xúc một cách lành mạnh.
Ngoài ra, thay vì phản ứng tiêu cực khi con tức giận hay khóc lóc, ba mẹ có thể hướng dẫn con cách kiểm soát cảm xúc như hít thở sâu, đếm từ 1 đến 5 hoặc diễn đạt suy nghĩ bằng lời. Khi trẻ hiểu rằng mọi cảm xúc đều bình thường và có thể được bày tỏ một cách đúng đắn, con sẽ trở nên tự tin hơn trong giao tiếp và xây dựng những mối quan hệ tốt đẹp hơn với mọi người.