Kính thưa các bậc phụ huynh! 🌷🌿
“Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày” – điều này đặc biệt đúng với trẻ mầm non. Sau một đêm dài ngủ nghỉ, cơ thể trẻ cần được tiếp thêm năng lượng để bắt đầu một ngày mới học tập, vui chơi hiệu quả. ☀️🍞🍌
Nhiều bé đến lớp trong tình trạng bỏ bữa sáng, ăn vội, hoặc chỉ uống sữa qua loa. Điều này dễ dẫn đến tình trạng mệt mỏi, mất tập trung, học hành không hiệu quả và dễ bị hạ đường huyết. 😔🥱
Một bữa sáng lý tưởng cho trẻ nên gồm: tinh bột (bánh mì, cháo, bún...), chất đạm (trứng, thịt, đậu hũ...), thêm một ít rau xanh hoặc trái cây và sữa. Cách trình bày bắt mắt cũng sẽ giúp trẻ hào hứng hơn khi ăn. 🍳🥗🥛
Ba mẹ hãy cố gắng dành từ 15–20 phút mỗi sáng để chuẩn bị bữa ăn đơn giản, ấm cúng cho con. Đó không chỉ là dinh dưỡng, mà còn là tình yêu thương, là sự khởi đầu ấm áp cho một ngày mới. 💞🌞
Cô tin rằng: với một bữa sáng đầy đủ, bé sẽ đến lớp với nụ cười rạng rỡ và tinh thần học tập thật sôi nổi! 🌼📚🎨