Kính thưa các bậc phụ huynh! 🌸🍀
Cơ thể của trẻ em có đến 70% là nước, vì vậy việc uống đủ nước mỗi ngày có vai trò vô cùng quan trọng trong việc duy trì sức khỏe và hỗ trợ các hoạt động thể chất, trí tuệ của trẻ. 💧👶
Nhiều phụ huynh nghĩ rằng chỉ khi trời nóng hoặc sau khi vận động mới cần bổ sung nước cho con. Tuy nhiên, trẻ nhỏ rất dễ mất nước qua hơi thở, mồ hôi, đặc biệt là khi hoạt động nhiều trong lớp. Nếu thiếu nước, trẻ có thể mệt mỏi, kém tập trung, táo bón và dễ mắc bệnh hơn. 🥵🚫
Mỗi ngày, trẻ mầm non nên được uống từ 800ml – 1200ml nước tùy theo thể trạng và thời tiết. Nước lọc, nước canh, nước trái cây tươi pha loãng đều là lựa chọn tốt cho bé. Hạn chế nước ngọt, nước có gas hoặc nhiều đường. 🥤🍹❌
Phụ huynh hãy tập cho trẻ thói quen tự uống nước, mang theo bình nước cá nhân đến lớp, và nhắc con uống nước đều đặn dù chưa khát. 🍼🧃
Cô giáo rất mong quý phụ huynh cùng chung tay hình thành cho bé thói quen nhỏ này – vì đây là món quà sức khỏe tuyệt vời dành tặng con yêu! 🌼💖