Kính thưa các bậc phụ huynh! 🌿🌷
Chiều cao và trí tuệ là hai yếu tố quan trọng quyết định đến sự phát triển toàn diện của trẻ. Và dinh dưỡng chính là "chìa khóa vàng" để mở ra cánh cửa phát triển đó. 🔑📈
Để bé phát triển chiều cao tối ưu, hãy bổ sung đầy đủ canxi, vitamin D, kẽm và protein từ các nguồn thực phẩm như sữa, trứng, cá, tôm, đậu hũ, rau xanh, trái cây tươi. 🥛🍳🦐🥬
Bên cạnh đó, Omega-3 có trong cá hồi, quả óc chó, trứng gà… sẽ giúp phát triển não bộ, tăng khả năng ghi nhớ và tư duy cho trẻ. 🧠🐟🍽️
Cô khuyến khích ba mẹ cho bé ăn đủ 3 bữa chính và 1–2 bữa phụ, đúng giờ, đúng lượng và cân bằng giữa các nhóm chất. Tránh ăn quá mặn, quá ngọt hay chỉ ăn thiên lệch một loại thực phẩm. 🍱⏰
Dinh dưỡng hợp lý hôm nay là món quà tuyệt vời cho sự phát triển vượt trội của con yêu trong tương lai! 💖🌼