SUY DINH DƯỠNG, THẤP CÒI – BÉ CẦN ĂN ĐỦ, NGỦ NGOAN! 🌟
Các bé yêu quý!
Cơ thể chúng ta lớn lên từng ngày nhờ ăn uống và sinh hoạt điều độ. Nếu bé ăn ít, kén ăn, hay ốm vặt, thì cơ thể sẽ gầy yếu, thấp bé hơn bạn bè cùng tuổi – đó gọi là suy dinh dưỡng, thấp còi.
❗ Suy dinh dưỡng, thấp còi là gì?
-
Là khi bé chậm lớn, nhẹ cân, thấp bé hơn tuổi thật của mình.
-
Bé thường xuyên mệt mỏi, học không tập trung, dễ bị bệnh hơn các bạn khác.
-
Nếu không được cải thiện sớm, bé sẽ gặp khó khăn khi học tập, vận động và phát triển toàn diện.
✅ Bé làm gì để phòng suy dinh dưỡng?
🍚 Ăn đầy đủ bữa: không bỏ bữa sáng, ăn đủ cơm, thịt, cá, trứng, sữa, rau xanh và trái cây.
🥛 Uống sữa mỗi ngày để xương chắc khỏe.
😴 Ngủ sớm, đủ giấc (ít nhất 10–11 tiếng/ngày).
🏃♀️ Vận động nhẹ nhàng: nhảy, chạy, chơi ngoài trời để cơ thể phát triển tốt.
🩺 Khám sức khỏe định kỳ, uống thuốc bổ theo hướng dẫn của bác sĩ nếu cần.
🎵 Thơ vui: Bé ăn ngoan – lớn nhanh! 🎵
Bé ăn rau, bé ăn cơm,
Bé uống sữa, lớn từng hôm.
Bé không kén, bé không bỏ,
Ai nhìn cũng khen bé giỏi giang!