DINH DƯỠNG 1000 NGÀY ĐẦU ĐỜI – NỀN TẢNG CHO TƯƠNG LAI CỦA TRẺ
Kính gửi quý phụ huynh,
1000 ngày đầu đời – tính từ khi mang thai đến khi trẻ tròn 2 tuổi – được các chuyên gia gọi là “giai đoạn vàng” cho sự phát triển thể chất và trí não của trẻ. Dinh dưỡng trong giai đoạn này quyết định đến 60% tiềm năng tăng trưởng và ảnh hưởng đến sức khỏe cả đời.
📌 Giai đoạn thai kỳ: Người mẹ cần ăn uống khoa học, đủ chất để nuôi dưỡng thai nhi khỏe mạnh. Đặc biệt chú trọng bổ sung sắt, acid folic, canxi, DHA…
📌 6 tháng đầu đời: Trẻ nên được bú mẹ hoàn toàn, vì sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tối ưu, giúp tăng cường miễn dịch và phát triển trí tuệ.
📌 Từ 6–24 tháng: Trẻ cần được ăn dặm đầy đủ, đúng thời điểm, kết hợp tiếp tục bú mẹ để đảm bảo nhu cầu năng lượng và dưỡng chất.
📌 Cung cấp đa dạng nhóm thực phẩm: Bột đường, chất đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất giúp trẻ phát triển toàn diện cả chiều cao lẫn trí tuệ.
📌 Bổ sung vi chất đúng cách, đặc biệt là sắt, kẽm, vitamin A, D và canxi để phòng ngừa suy dinh dưỡng, thiếu máu và còi xương.
📌 Theo dõi biểu đồ tăng trưởng của trẻ, khám định kỳ và tiêm chủng đầy đủ để đảm bảo sự phát triển bền vững.
📌 Tạo môi trường sống yêu thương, lành mạnh, kết hợp với giấc ngủ đủ và vận động phù hợp để phát huy tối đa tiềm năng của trẻ.
1000 ngày đầu đời chỉ đến một lần trong đời – nhưng lại tạo nên nền móng cho cả tương lai. Hãy cùng nhau đầu tư đúng cách, để con bạn lớn lên khỏe mạnh, thông minh và hạnh phúc!