SỮA CÓ THẬT SỰ CẦN THIẾT VỚI TRẺ NHỎ? – HƯỚNG DẪN TỪ CHUYÊN GIA
Kính gửi quý phụ huynh,
Sữa luôn được xem là nguồn dinh dưỡng quen thuộc và quan trọng trong quá trình nuôi dưỡng trẻ nhỏ. Nhưng liệu sữa có thật sự cần thiết và nên dùng như thế nào là đúng cách? Hãy cùng lắng nghe lời khuyên từ chuyên gia dinh dưỡng!
✅ Với trẻ dưới 6 tháng tuổi:
– Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất, cung cấp đầy đủ dưỡng chất và kháng thể cần thiết cho sự phát triển.
✅ Từ 6 tháng đến 2 tuổi:
– Tiếp tục duy trì sữa mẹ kết hợp ăn dặm đúng cách.
– Có thể bổ sung sữa công thức phù hợp nếu mẹ thiếu sữa, theo chỉ dẫn của bác sĩ.
✅ Trẻ từ 2 tuổi trở lên:
– Sữa là nguồn bổ sung canxi, vitamin D, đạm và chất béo tốt, hỗ trợ phát triển chiều cao, trí não và hệ miễn dịch.
– Nên chọn sữa phù hợp độ tuổi, ưu tiên sữa tươi, sữa bột nguyên chất ít đường.
❗ Lưu ý quan trọng:
– Không nên lạm dụng sữa thay cho bữa ăn chính. Trẻ cần ăn đa dạng thực phẩm để phát triển toàn diện.
– Tránh cho trẻ uống sữa quá gần giờ ăn hoặc trước khi đi ngủ để không gây đầy bụng, khó tiêu.
💡 Theo các chuyên gia, sữa rất cần thiết nhưng không phải là "thực phẩm duy nhất" giúp trẻ khỏe mạnh. Hãy kết hợp sữa trong chế độ dinh dưỡng cân bằng để con yêu phát triển tốt nhất.
👉 Nuôi con khoa học – bắt đầu từ hiểu đúng về dinh dưỡng!