Kính thưa các bậc phụ huynh thân mến,
Dinh dưỡng là một trong những yếu tố quan trọng nhất quyết định đến sự phát triển toàn diện của trẻ nhỏ, đặc biệt là trong giai đoạn mầm non – thời kỳ vàng của sự tăng trưởng về thể chất, trí tuệ và hình thành thói quen sống lành mạnh.
Một chế độ ăn cân đối, đầy đủ dưỡng chất sẽ giúp trẻ phát triển chiều cao tối ưu, tăng cường sức đề kháng và kích thích sự phát triển trí não. Các dưỡng chất như canxi, vitamin D, sắt, kẽm, omega-3, protein… cần được cung cấp đầy đủ qua thực phẩm hằng ngày. Bữa ăn của trẻ nên có đủ 4 nhóm chất: chất đạm, chất béo, tinh bột và vitamin – khoáng chất.
Tuy nhiên, hiện nay một số trẻ vẫn có thói quen ăn lệch, kén ăn, bỏ bữa hoặc tiêu thụ quá nhiều thức ăn nhanh, nước ngọt, gây mất cân bằng dinh dưỡng, ảnh hưởng xấu đến sự phát triển tự nhiên.
Chính vì vậy, việc xây dựng cho trẻ thói quen ăn uống khoa học ngay từ gia đình là vô cùng quan trọng. Cha mẹ hãy là tấm gương cho con trong việc ăn uống điều độ, lựa chọn thực phẩm lành mạnh và tạo không khí vui vẻ trong mỗi bữa ăn.
Kính mong các bậc phụ huynh hãy cùng phối hợp với nhà trường, chăm lo chế độ dinh dưỡng cho con một cách hợp lý, để trẻ không chỉ cao lớn khỏe mạnh mà còn thông minh, nhanh nhẹn và học tập tốt.
Trân trọng cảm ơn!