VAI TRÒ CỦA NƯỚC TRONG SỨC KHỎE CỦA TRẺ – BỐ MẸ ĐỪNG XEM NHẸ
Kính gửi quý phụ huynh,
Nước chiếm khoảng 70% trọng lượng cơ thể và đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong việc duy trì các chức năng sinh lý của cơ thể, đặc biệt là ở trẻ em. Hãy chắc chắn rằng con bạn uống đủ nước mỗi ngày để duy trì sức khỏe và sự phát triển toàn diện.
✅ Nước giúp duy trì cân bằng nội môi:
– Nước hỗ trợ quá trình trao đổi chất, giúp hấp thu dinh dưỡng và thải độc tố ra khỏi cơ thể.
✅ Hỗ trợ hệ tiêu hóa:
– Uống đủ nước giúp bé tiêu hóa dễ dàng, ngăn ngừa táo bón và bảo vệ hệ tiêu hóa khỏe mạnh.
✅ Điều chỉnh nhiệt độ cơ thể:
– Nước giúp cơ thể bé duy trì nhiệt độ ổn định, đặc biệt trong những ngày hè oi ả.
✅ Hỗ trợ phát triển trí não:
– Nước giúp não bộ hoạt động hiệu quả hơn, hỗ trợ khả năng tập trung và học hỏi của trẻ.
✅ Cải thiện sức đề kháng:
– Uống đủ nước giúp cơ thể trẻ đào thải các vi khuẩn, virus và tăng cường sức đề kháng tự nhiên.
💡 Lưu ý quan trọng: Trẻ cần uống đủ lượng nước mỗi ngày tùy theo độ tuổi. Nếu không cung cấp đủ nước, trẻ sẽ dễ bị mệt mỏi, chậm phát triển và gặp vấn đề về sức khỏe lâu dài.
👉 Bố mẹ đừng xem nhẹ vai trò của nước – Hãy đảm bảo rằng con yêu uống đủ nước mỗi ngày để phát triển khỏe mạnh và thông minh!