Kính thưa các bậc phụ huynh thân mến,
Sức khỏe và sự phát triển toàn diện của trẻ em là mối quan tâm hàng đầu của gia đình, nhà trường và toàn xã hội. Trong đó, dinh dưỡng là yếu tố nền tảng giúp trẻ phát triển thể chất, trí tuệ và tăng cường sức đề kháng. Và điều quan trọng là hành trình đó bắt đầu ngay từ chính những bữa ăn hằng ngày trong gia đình.
Hiện nay, nhiều trẻ có thói quen ăn uống không lành mạnh như ăn quá nhiều đồ ngọt, thức ăn nhanh, bỏ bữa sáng hoặc thiếu rau xanh. Những thói quen này lâu dài có thể dẫn đến suy dinh dưỡng, béo phì, hoặc các bệnh về tiêu hóa và miễn dịch.
Gia đình chính là “ngôi trường đầu tiên” hình thành thói quen tốt cho trẻ. Vì vậy, mỗi bữa ăn gia đình cần được chuẩn bị kỹ lưỡng, đủ 4 nhóm chất dinh dưỡng: chất đạm, tinh bột, chất béo, vitamin và khoáng chất. Hãy ưu tiên thực phẩm tươi, sạch, hạn chế đồ chế biến sẵn và tăng cường rau quả.
Bên cạnh đó, bữa cơm gia đình còn là dịp để cha mẹ quan tâm, chia sẻ, dạy con kỹ năng sống, tạo nên sự gắn kết yêu thương – điều không thể thiếu cho sự phát triển tinh thần của trẻ.
Kính mong các bậc phụ huynh hãy dành thời gian chăm chút bữa ăn cho con, tạo dựng nếp sống khoa học và lành mạnh ngay từ trong mái ấm của mình. Vì một thế hệ trẻ em khỏe mạnh, thông minh – hãy cùng bắt đầu từ chính bữa ăn gia đình hôm nay!
Trân trọng cảm ơn!