Vì sao trẻ mầm non cần bổ sung đủ các nhóm thực phẩm
Giai đoạn mầm non là giai đoạn vàng để kích thích sự phát triển vượt bậc của trẻ nhỏ từ thể chất đến trí tuệ. Việc bổ sung đầy đủ 4 nhóm thực phẩm cho trẻ mầm non giữ vai trò quan trọng trong việc cung cấp những dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển toàn diện của trẻ ở hiện tại và tương lai.
1.1. Phát triển thể chất
Bổ sung đầy đủ 4 nhóm thực phẩm cho trẻ mầm non giúp cung cấp đầy đủ năng lượng cho trẻ hoạt động suốt ngày dài. Đồng thời, các dưỡng chất cần thiết cho sự tăng trưởng của trẻ như protein, canxi, vitamin D,… có trong các nhóm thực phẩm khác nhau sẽ giúp trẻ phát triển hệ xương khớp, tăng trưởng chiều cao và cân nặng hợp lý.
1.2. Phát triển trí tuệ:
Trong giai đoạn này, não bộ sẽ luôn trong tình trạng “đói” chất dinh dưỡng do sự thúc đẩy phát triển nhanh chóng về trí tuệ của cơ thể. Các nhóm thực phẩm cung cấp cho trẻ những dưỡng chất thiết yếu như DHA, EPA, choline,… giúp phát triển trí nhớ, tăng cường khả năng tập trung, tư duy và học tập của trẻ.
1.3. Tăng cường sức đề kháng
Trẻ mầm non là đối tượng dễ dàng bị tấn công bởi các tác nhân gây bệnh. Việc cung cấp cho cơ thể 4 nhóm thực phẩm cho trẻ mầm non sẽ giúp xây dựng hàng rào miễn dịch vững chắc, bảo vệ trẻ khỏe mạnh, ít ốm vặt và hạn chế nguy cơ mắc các bệnh truyền nhiễm