Mầm non luôn luôn hiếu động và tràn trề năng lượng, các bài vận động sẽ giúp trẻ đốt cháy năng lượng và giúp cơ thể hấp thụ chất dinh dưỡng rất tốt. Bên cạnh đó, giúp trẻ ngủ ngon và sâu hơn, giữ được lượng đường huyết và cholesterol ổn định để luôn khỏe mạnh và khám phá cuộc sống quanh mình. Các bài vận động thường được giáo viên xây dựng phù hợp với từng độ tuổi của trẻ và được phân nhóm vận động như: vân động tinh, vận động thô, nhóm trườn, trèo, bật, ném… nhằm thu hút trẻ. Các bài tập vận động vừa sức giúp cơ thể trẻ thoải mái, kích thích hoạt động của các hệ cơ quan bên trong như hệ tuần hoàn, hệ thần kinh, hệ hô hấp, hệ tiêu hóa... Đặc biệt, khi trẻ luyện tập với các yếu tố tự nhiên như ánh nắng mặt trời, nước, không khí... giúp trẻ thích nghi tốt hơn với môi trường sống bên ngoài, tăng cường sức đề kháng của cơ thể.
Dưới đây là một số hình ảnh trẻ hoạt động bật :
\