Thực đơn của trẻ mầm non có ý nghĩa quan trọng trong việc đảm bảo sự phát triển toàn diện về thể chất và trí tuệ cho trẻ mầm non:
1. Đảm bảo dinh dưỡng đầy đủ và cân đối
• Thực đơn được xây dựng dựa trên nhu cầu dinh dưỡng theo độ tuổi, giúp trẻ phát triển chiều cao, cân nặng và sức khỏe tốt.
• Cung cấp đủ các nhóm chất: đạm, béo, tinh bột, vitamin và khoáng chất.
2. Hình thành thói quen ăn uống lành mạnh
• Thực đơn phong phú giúp trẻ làm quen với nhiều loại thực phẩm khác nhau, từ đó hình thành thói quen ăn đa dạng và cân đối.
• Tập cho trẻ ăn đúng giờ, đúng bữa, tránh ăn vặt hay bỏ bữa.
3. Góp phần phát triển trí não và khả năng học tập
• Các chất dinh dưỡng như DHA, Omega-3, sắt, kẽm,… giúp trẻ tăng cường trí nhớ, khả năng tư duy và tập trung học tập.
4. Tăng cường hệ miễn dịch và sức đề kháng
• Thực đơn giàu vitamin (A, C, D) và khoáng chất giúp trẻ chống lại bệnh tật và phát triển một hệ miễn dịch khỏe mạnh.
5. Tạo niềm vui và sự hào hứng trong ăn uống
• Món ăn được chế biến đa dạng, trình bày bắt mắt giúp trẻ cảm thấy thích thú và hào hứng khi ăn uống.
6. Đáp ứng sự phát triển thể chất và vận động
• Dinh dưỡng đầy đủ giúp trẻ phát triển cơ bắp, xương chắc khỏe và có đủ năng lượng cho các hoạt động vui chơi, học tập.
THỰC ĐƠN TUẦN 4.12 CỦA CÁC BÉ YÊU