Kính thưa các bậc phụ huynh thân mến,
Cảm xúc là một phần tự nhiên của con người. Trẻ nhỏ thường bộc lộ cảm xúc một cách mạnh mẽ và chưa biết cách kiểm soát. Những cơn tức giận, ghen tị, buồn bã hay lo lắng nếu không được nhận diện và hướng dẫn đúng cách sẽ ảnh hưởng đến tâm lý và hành vi của trẻ sau này.
Dạy trẻ kiểm soát cảm xúc không có nghĩa là bắt con không được buồn hay tức giận, mà là giúp con hiểu cảm xúc của mình và lựa chọn cách thể hiện phù hợp. Ví dụ, khi tức giận, thay vì la hét hay đánh bạn, con có thể học cách hít thở sâu, nói ra lý do khiến con không vui hoặc tìm sự giúp đỡ từ người lớn.
Cha mẹ có thể bắt đầu bằng việc trò chuyện với con mỗi ngày, gọi tên cảm xúc cùng con như “con đang buồn à?”, “con cảm thấy tức giận vì… đúng không?”, từ đó giúp con nhận diện và điều chỉnh.
Việc này không chỉ giúp trẻ bình tĩnh hơn mà còn phát triển trí tuệ cảm xúc – nền tảng giúp trẻ biết cảm thông, kiểm soát bản thân và sống hài hòa với mọi người.
Hãy kiên nhẫn và đồng hành cùng con, để mỗi cảm xúc tiêu cực trở thành cơ hội rèn luyện kỹ năng sống quý giá cho trẻ từ những năm đầu đời.