Ngay từ khi còn nhỏ, trẻ cần được hướng dẫn cách tự chăm sóc bản thân như một phần trong hành trình học cách sống tự lập. Việc giúp trẻ nhận biết, hiểu và thực hành các hành vi chăm sóc bản thân không chỉ giúp trẻ khỏe mạnh hơn mà còn tạo nền tảng cho sự tự tin, chủ động và trưởng thành sau này.
Một số kỹ năng cơ bản mà trẻ nên được làm quen từ sớm bao gồm: đánh răng, rửa mặt, chải tóc, thay quần áo, đi vệ sinh đúng cách, gấp chăn màn, sắp xếp đồ dùng cá nhân... Cha mẹ không nên làm hộ tất cả mà cần kiên nhẫn chỉ dẫn, động viên và tạo điều kiện để trẻ được thử sức. Dù có thể ban đầu trẻ làm chưa khéo, nhưng việc được tin tưởng sẽ giúp trẻ thêm hứng thú và có trách nhiệm với bản thân.
Hãy xây dựng thời gian biểu sinh hoạt rõ ràng và cố định để trẻ dễ ghi nhớ và duy trì thói quen. Đồng thời, sử dụng tranh minh họa, bảng nhiệm vụ hoặc trò chơi đóng vai để việc học trở nên vui vẻ hơn.
Việc trẻ biết chăm sóc cơ thể mình còn giúp phòng tránh các bệnh vặt, giữ vệ sinh cá nhân tốt và biết cách ứng xử với cơ thể một cách tích cực. Đây cũng là nền tảng để sau này trẻ học được cách yêu quý và tôn trọng chính mình.