Mùa hè với ánh nắng chói chang không chỉ mang lại những ngày vui chơi cho trẻ mà còn tiềm ẩn những nguy cơ đối với sức khỏe của bé nếu không được bảo vệ đúng cách. Đặc biệt, với cơ thể non nớt của trẻ mầm non, việc bị tác động bởi nhiệt độ cao có thể gây hại đến sức khỏe của bé. Vì vậy, các bậc phụ huynh cần đặc biệt lưu ý và áp dụng những biện pháp bảo vệ trẻ trong thời tiết nắng nóng.
1.1. Lựa chọn trang phục phù hợp
Khi trời nắng nóng, chọn trang phục cho trẻ là yếu tố quan trọng để giữ cho bé luôn thoải mái và mát mẻ. Các bậc phụ huynh nên cho bé mặc quần áo nhẹ, thoáng khí, làm từ chất liệu cotton hoặc vải thấm hút mồ hôi tốt. Tránh cho trẻ mặc đồ quá dày hoặc có màu tối, vì những loại trang phục này dễ hấp thụ nhiệt, làm bé cảm thấy nóng bức.
1.2. Đảm bảo cung cấp đủ nước
Trong những ngày nắng nóng, cơ thể trẻ dễ bị mất nước nhanh chóng, điều này có thể dẫn đến tình trạng kiệt sức và mất năng lượng. Do đó, phụ huynh cần cho trẻ uống nước thường xuyên, ngay cả khi bé không cảm thấy khát. Đặc biệt, nước lọc là sự lựa chọn tốt nhất cho trẻ. Ngoài ra, việc cho trẻ uống các loại nước mát như nước ép trái cây, sữa chua cũng giúp bổ sung năng lượng và chất dinh dưỡng cần thiết.
1.3. Tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng
Trẻ em có làn da nhạy cảm hơn người lớn, vì vậy việc để bé tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời trong thời gian dài có thể dẫn đến cháy nắng, bỏng da hoặc thậm chí say nắng. Các bậc phụ huynh nên tránh cho bé ra ngoài trời từ 10 giờ sáng đến 3 giờ chiều, thời điểm mà ánh nắng mạnh nhất. Nếu phải ra ngoài, hãy đội mũ rộng vành cho bé, mặc áo chống nắng và thoa kem chống nắng cho làn da.
1.4. Giám sát và nghỉ ngơi hợp lý
Khi trẻ chơi ngoài trời trong thời tiết nóng, các bậc phụ huynh cần thường xuyên giám sát và tạo điều kiện cho trẻ nghỉ ngơi khi cảm thấy mệt mỏi. Cung cấp một không gian mát mẻ và thoáng đãng để trẻ có thể nghỉ ngơi trong bóng râm, tránh để trẻ hoạt động quá sức. Điều này không chỉ giúp trẻ giảm nguy cơ bị say nắng mà còn giúp bảo vệ sức khỏe lâu dài.