Trí tuệ cảm xúc là khả năng nhận diện, hiểu và quản lý cảm xúc của bản thân cũng như đồng cảm với cảm xúc của người khác. Việc phát triển trí tuệ cảm xúc từ sớm giúp trẻ xây dựng mối quan hệ tốt, kiểm soát hành vi và có khả năng thích nghi với môi trường học tập, xã hội.
Cha mẹ nên khuyến khích trẻ nói về cảm xúc mỗi ngày, ví dụ: “Hôm nay con cảm thấy vui hay buồn?”, “Khi bạn lấy đồ chơi của con, con cảm thấy thế nào?”... Những câu hỏi nhẹ nhàng như vậy sẽ giúp trẻ học cách nhận diện và gọi tên cảm xúc.
Khi trẻ tức giận, lo lắng hay buồn bã, thay vì la mắng, hãy giúp trẻ diễn đạt cảm xúc đó bằng lời nói và tìm hướng giải quyết. Câu nói như “Con có quyền buồn, mẹ ở đây với con” sẽ giúp trẻ học cách bình tĩnh và xử lý vấn đề tích cực.
Bằng việc thường xuyên lắng nghe và phản hồi cảm xúc của trẻ, cha mẹ sẽ góp phần xây dựng nền tảng tâm lý vững vàng cho con. Trẻ có trí tuệ cảm xúc phát triển sẽ có khả năng hợp tác, giải quyết xung đột tốt và tự tin hơn trong các tình huống xã hội.