Giao mùa – thời điểm thời tiết chuyển từ nóng sang lạnh, hoặc ngược lại – là lúc trẻ em rất dễ bị ốm. Những triệu chứng thường gặp là ho, sổ mũi, sốt nhẹ, viêm họng hoặc tiêu chảy. Tại sao lại như vậy, và ba mẹ có thể làm gì để bảo vệ sức khỏe cho con trong giai đoạn “nhạy cảm” này?
Nguyên nhân chính là hệ miễn dịch của trẻ còn yếu, chưa đủ khả năng thích nghi với sự thay đổi nhiệt độ và độ ẩm. Ngoài ra, virus, vi khuẩn có xu hướng phát triển mạnh trong môi trường ẩm ướt, khiến trẻ dễ bị lây nhiễm nếu không được bảo vệ đúng cách.
Để phòng ngừa bệnh giao mùa, giữ ấm đúng cách là điều tiên quyết. Ba mẹ cần chú ý mặc đủ ấm cho trẻ khi trời lạnh, nhưng cũng không để bé đổ mồ hôi quá nhiều khi trời nóng. Quần áo thoáng mát, dễ thấm mồ hôi là lựa chọn hợp lý.
Tăng cường sức đề kháng cho trẻ bằng chế độ ăn giàu vitamin C (cam, chanh, ổi), vitamin A (cà rốt, đu đủ), kẽm (hải sản, trứng) và probiotic từ sữa chua. Đừng quên cho trẻ uống đủ nước và ngủ đủ giấc.
Ngoài ra, hãy rửa tay thường xuyên cho trẻ, giữ không gian sống sạch sẽ, thoáng khí và tránh đưa bé đến nơi đông người trong thời điểm dịch bệnh bùng phát.
Việc giữ sức khỏe cho trẻ trong mùa giao mùa không chỉ là trách nhiệm mà còn là cách thể hiện tình yêu thương sâu sắc của ba mẹ. Hãy luôn theo dõi những dấu hiệu nhỏ nhất để kịp thời chăm sóc và bảo vệ con yêu.